A chia é uma semente rica em gorduras mono e poli-insaturadas, como ácido graxo essencial ômega 3 (alfa-linolênico), que contribui com o bom funcionamento do sistema nervoso, ação anti-inflamatória e na prevenção de doenças cardiovasculares. Pela alta concentração de...
Cultivado pelos povos indígenas desde de 3.000 a.C., o girassol é extremamente popular em todo mundo. Suas sementes contém ácidos graxos como ômega 3 e 6, além de vitaminas e minerais.
A semente de abóbora proporciona vários benefícios para a saúde. Tem função antioxidante, contém triptofano (nutriente) que dá a sensação de bem-estar (saciedade), de prazer, melhorando humor e depressão. Para os homens, diminui a chance de câncer de próstata....
Benefícios: • São extremamente ricas em ácidos graxos insaturados; • Ajuda a diminuir o colesterol e o triglicérides; • Elas são ricas em antioxidantes, que ajudam a prevenir o desenvolvimento de câncer e combater os piores efeitos do envelhecimento; • Contêm grandes...